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cross régionaux 2025

27/01/2025 Non Par Morgan di PIZZO

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#De la découverte de l'athlétisme au trail 🎽
#compétition 🏅 ou entretien physique 💪
🏃Saint Amand Montrond et Dun sur Auron 🏃‍♀️

« La cérémonie des récompenses du Comité du C

« La cérémonie des récompenses du Comité du Cher d'athlétisme pour la saison 2024-2025 a eu lieu hier soir,2 athlètes du S.A.M.B.A étaient récompensés pour leur belle saison et leurs performances:

Simon Biegnon pour ces performances en Benjamin 1 : première place du challenge du comité avec 151 points ( 7'88 au 50m , 3'34"21 au 1000m, 1m25 à la hauteur et 20m90 au javelot)2ème Benjamin 1 au triathlon des championnats du berry, 3ème aux départementaux de cross, 13ème aux régionaux de cross.

Adrian Charbonnier minime 2 : troisième place du challenge du comité avec 169 points (10'30 au 80m,32m78 au javelot,30'08 au 200m haies, 1m68 à la hauteur),champion du Berry au poids,au javelot et à la hauteur et 3ème des championnats régionaux à la hauteur.

Félicitations à nos 2 athlètes en leur souhaitant de réaliser de belles performances pour la saison 2026 . »

Laure.

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Bonjour à toutes et à tous, Ayant obtenu la pos

Bonjour à toutes et à tous,

Ayant obtenu la possibilité par les services municipaux des sports d'utiliser la Grange Bordreuil située au 101 avenue de Meillant à Saint Amand Montrond ,

je vous invite toutes et tous:

le samedi 29 novembre 2025 de 16h00 à 19h30 pour une intervention gratuite autour de notre passion commune " La course à pieds ".

Cette intervention se déroulera sur la base de trois thèmes :

1) Qu'est ce que courir?

2) approche ludique du VO2 Max ,de la VMA et des facteurs limitants qui les impactent.

3) Les outils pour mieux courir et comment se préparer selon un objectif défini.

Ensuite je ne doute pas que le caractère interactif de nos échanges et les questions qui en découleront nous amènera tous ensemble à élargir cette intervention .

Ouvert à tous quelque soit le niveau de pratique et peut-être plus encore aux athlètes débutants .

Vous pourrez prendre des notes si vous le désirez munisez vous simplement du nécessaire.

Un pot de l'amitié clôturera cette intervention.

⚠️Attention : Pour une bonne organisation n'hésitez pas à vous inscrire le plus rapidement possible auprès de:

-Nicolas Vasseur pour les coureurs hors stade

-Lahoucine pour les coureurs de cross et de demi fond .

Merci à toutes et à tous .

Lahoucine.

🙏Encore une fois, un grand merci au R.C.S.A.O.

🙏Encore une fois, un grand merci au R.C.S.A.O. à son président Sylvain et à toute son équipe pour le prêt de leur Minibus.
C’était super sympathique et très convivial de descendre tous ensemble dans un seul véhicule.

Par ce prêt vous avez participé à la réussite de nos athlètes lors de ces championnats de France 5 KMS route à FRÉJUS.

Tout le S.A.M.B.A. vous remercie chaleureusement.😊

« Hier avaient lieu les championnats de France de

« Hier avaient lieu les championnats de France des 5kms route à Frejus .

3 remarques :

1) C'est pas la porte à côté

2) Encore plus quant un camion prend feu sur l'autoroute et que celle-ci est bloquée pendant 3 heures et nous avec 😱.

3) Et en plus une météo plutôt favorable au char à voile du côté de Berck plage que du running le long de la méditerranée. Vent en rafales 50/70kms heure .

Ces championnats ont d'ailleurs été en danger, il aura fallu beaucoup de discipline au public car aucune barrière n'était autorisé ni au départ ni a l'arrivee ni sur le parcours .
Mais finalement les courses ont bien eu lieu et nos trois athlètes ont tout donné pour faire honneur à leur qualification et montrer notre maillot même si loin de ses bases.

En M5 :
Pascal Fernandes améliore sont record personnel en 28'41" ( malgré le vent) et va chercher une magnifique 6éme place après une grosse bataille pour le top 10.

En M6:
Didier Maréchal en 21'46" termine à la 20éme place .
Pas facile à ce niveau de chrono car paquets moins. compactes donc beaucoup plus exposés aux rafales de vent .
Un top 20 pour Didier

En Senior :
Roméo Dos Santos en 17'35" a tout donné mais à ce niveau il faut se contenter de ce TOUT et ne rien regretter juste être fier de soi ,de cette qualification qui permet de participer à de tels évènements .

Triple bravos à toi Roméo tu avais bien plus que le vent comme contrainte à gérer et tu as fait ça comme un chef 👍.

Pensée pour Arnaud qui etait malgré tout avec nous .
Il avait vu juste, pour un top 10 en M2, hier il fallait réaliser 15'59" tout en étant malin ,c'est a dire se cacher au maximum pour sortir au dernier kilomètre, une qualité qui ne lui manque pas.

Maintenant rendez vous peut-être aux championnats de France 10kms qui ont lieu à Troyes en 2026.

Bravo à tous nos athlètes qui sur tous les terrains, aux quatre coins du pays font briller notre maillot en n'oubliant ni la convivialité ni le plaisir .👏👏 »
Lahoucine

Ce weekend 4 athlètes ont représenté les coule

Ce weekend 4 athlètes ont représenté les couleurs du S.A.M.B.A :

-Marie Laure s’est démarqué de manière spectaculaire en réalisant une superbe performance sur le « Trail relais des Chapelles 56 « à Cleguer dans le Morbihan.

70 km (1050 D+ ) en 08h 07
Elle monte sur la 2 eme marche du podium🥈et 18 eme au scratch sur 63.

-David sur un parcours de 20 km en 1h59

Ce dimanche matin avait lieu le « Semi de la pomme 🍎 🍏 » à Neuvy saint Sépulcre (36)

•Sur le semi ( 208 participants)

-Nicolas ( nouveau licencié au SAMBA )
Se place à la 32 eme place en 1h35.

• sur le 10 km ( 214 participants)

- Julie se place 5 eme féminine sur 74 en 47’39 et 61 eme au scratch .

Bravo à tous !

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✨Tiphaine , nouvelle recrue du S.A.M.B.A a parti

✨Tiphaine , nouvelle recrue du S.A.M.B.A a participé ce samedi à la course épicurienne Pouilly Sancerre , parcours de 20 km avec de très bons ravitaillements !🍷

Parcours terminé en 2h18 !

Bravo à toi Tiphaine , nous sommes certains que l’année prochaine de nombreux athlètes du S.A.M.B.At’accompagneront sur cette belle course 😉✨.

✨Hier s’est déroulé la première édition du

✨Hier s’est déroulé la première édition du challenge, Claire Trotignon au RCSAO , petit tournoi rugby à toucher. Associations et plus expérimentée était au rendez-vous. 2 représentantes du S.A.M.B.A sont venus mouiller le maillot. Notre chère présidente a immortaliser le terrain en marquant son premier essai.💪 . Un accueil chaleureux, du plaisir sur le terrain et de la bonne humeur✨.

✨Ce matin Anne Cécile a encore fait briller nos

✨Ce matin Anne Cécile a encore fait briller nos couleurs lors de la course de l'indien à Orléans la Source .
Elle remporte le 5kms catégorie M1 en 22'23" encore un temps qualificatif pour les France .
C'est emplement mérité, comme toujours le travail paie !!!.✨

✨✨Weekend varié pour les athlètes du SAMBA

✨✨Weekend varié pour les athlètes du SAMBA , 10 athlètes étaient présents sur le marathon du Cher de Bourges :

⚡️Sur le 10km:

-Roméo se distingue et fini à la 7 eme place en 36 min09.
- JC se place à la 184 eme en 53 min12.

⚡️Sur le semi marathon :

-Dominique en 1h50
-Augustin en 1h55
-Manon en 2h13

⚡️Sur le marathon :

- Pascal 29eme en 03h05
-Romuald 66 eme en 03h21
-Julien 169 eme en 03h51
-David 219 eme en 03h58
-Alexandre 231 eme en 04h04
-Nicolas 351 eme en 4h30 .

Les 20 km de Paris
- Marine termine en 1h36 ( 4,49 /km)
830 eme place féminine sur plus de 8000
-Karine

Du côté de Montluçon se tenait la course « les 5 des ducs de Bourbon «
3 athlètes ont représenté le SAMBA
Arnaud 16 min 16 . 36 eme au scratch .3eme M2 ➡️ qualification A pour les France 5km 2026
Anne Cécile 22,38. 44 eme féminine .5eme M1➡️ qualification B pour les France 2026.
Didier 22,38 ( accompagnateur de Anne Cécile )

Bravo à tous pour avoir fièrement représenté le SAMBA

Les athlètes du S.A.M.B.A étaient sur tous les t

Les athlètes du S.A.M.B.A étaient sur tous les terrains ce dimanche 12 octobre.
Anne Cécile, Didier et Arnaud comme moi même étions à Montluçon pour un 5kms de folie. Le soleil et la foule étaient au rendez vous .Les records de participation ont explosé.

Dans ce contexte Arnaud vient buter sur la barre des 16 minutes après une superbe course . 16'14" exactement . 36éme au scratch et 3ème M2. Et une qualification A pour les France 5kms 2026 . Un chrono sous les 16 minutes est très proche maintenant, c'est juste une question de détails même si chaque détail est à considérer comme un problème à résoudre.

Didier en préparation pour ses France de Frejus accompagnait Anne Cécile pour l'aider sur son 5kms . Bonne idée, Anne Cécile réalise 22'38" ce qui est une qualification B pour les France 2026 . 44éme au scratch féminin et 5éme M1 .
Didier réalise le même chrono et en accompagnateur de luxe aura la délicate attention de finir juste derrière elle.

Bravo à vous trois vous faites briller notre jeune maillot .

De nombreux athlètes ont représenté le SAMBA ce

De nombreux athlètes ont représenté le SAMBA ce weekend :

10 athlètes au trail estival du

Sancy :
Sur le parcours des crêtes 18 km pour 1000D+ sur un total de 789 participants.

- Fabrice en 2h17
- Marc en 2h17
- Romu en 2h20
- Éric en 2h25
- Marie Laure en 2h38
- David en 2h39
- Guillaume en 2h52
-Augustin en 2h53
-Nicolas en 2h53
-François Xavier en 03h22
Bravo à tous !

Côte route David G a participé au 10
km de Tours en 46 min.

Côte route également, Chris a participé à Paris -Versailles 16km en 01h23 .

Bravo à tous nos athlètes qui représentent fièrement notre club !

@super fans #rcsao

@super fans #rcsao

Il n'a peur de rien Roméo juste à côté de Bast

Il n'a peur de rien Roméo juste à côté de Bastien Augusto au départ des 10kms de Tours .
Super chrono et très belle place car il y avait du monde au départ !
Bravo Roméo 👏👍

✨ Côté trail , samedi 20 septembre plusieurs

✨ Côté trail , samedi 20 septembre plusieurs athlètes du S.A.M.B.A ont participé au 1 er trail organisé par le Tronçais Happy Trail:

-En benjamin : Simon fait podium 1 er garçon.
2 km en 9h17 🥇

-L’Endorphin ‘ trail solo 16 km

• Marine ( nouvelle recrue du Samba 😊) termine en 1h35 et prends la 6 eme place féminine et 39 eme au scratch sur 100.

• Romu termine 16 eme sur 100 en 1h26.

• Aurélien termine 54 eme en 1h42 .

-L ‘Endorphin’ Trail eu duo 16km ( 4/4/4/4)

• Julie et Nico termine 3 eme relais mixte et 9 eme au scratch sur 41 équipes .

Trail technique sous la pluie 🌧️

✨Côté athlétisme, 1er meeting de la saison 2025-2026 à Gien le S.A.M.B.A était présent avec notre jeune cadet 1 Adrian Charbonnier fier de porter le nouveau maillot du club sous une météo peu clémente.
Une performance en hauteur à 1m60 très prometteuse en ce début de saison et un chrono sur 300m à 42'38 .

Bravo Adrian !

✨ côté route, Fabrice Rousseau a participé au marathon de Berlin🇩🇪 en 4h25 !

Bravos à tous nos athlètes qui ont représenté le SAMBA ce weekend . 🙂

Séance renforcement le lundi soir de 18h30 à 19h

Séance renforcement le lundi soir de 18h30 à 19h30 pour les benjamins et plus ! Rendez vous au gymnase Baraton 👍

✨Notre athlète mise à l’honneur ce dimanche

✨Notre athlète mise à l’honneur ce dimanche est Yvonne : elle a participé au trail national de la côte d’Opale (62)
sur le parcours de 25 km en 2h33 .
Cap Blanc Nez ➡️ Wimereux .
Bravo à toi Yvonne !✨

✨Notre nouveau maillot donne des ailes . Hier s

✨Notre nouveau maillot donne des ailes .
Hier soir à Lucé Didier Maréchal et Roméo Dos Santos ont parfaitement remplis l,'objectif de qualification pour les Championnats de France des 5kms route .
Didier en 21'25" qualification A catégorie M6 ( 2éme de sa catégorie)
Roméo en 16'42" qualification B
catégorie S ( 16éme de sa catégorie)
A ce jour nous avons déjà 4 qualifiés pour des championnats de France sur route: Didier/ Pascal/Arnaud et Roméo .
Bravo à vous et à tous les athlètes du S.A.M.B.A que vous inspirez par vos performances.✨

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